Warum fasten wir?
In unserer Kaffeepause unterhalten wir uns heute über Fasten.
Teste dich, welcher Ayurverda-Ernährungstyp du bist: https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-test/
Ernährung nach Ayurveda: https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-ernaehrung/ernaehrung-nach-ayurveda/
Das Fasten nach Ayurveda:
Interessante Fakten übers Fasten:
Und in diesem Video erklärt Genka übers Fasten nach Peter Danow:
Erzähl mir in die Kommentare:
Wird in deiner Kultur oder Religion auch gefastet? Wann und worauf muss man verzichten?
Hast du schon mal gefastet? Wenn ja, wie fühlst du dich währenddessen und danach?
Wenn nein, würdest du es vielleicht einmal probieren?
Vor ein paar Jahren, als wir noch in Italien gelebt haben, haben wir uns entschieden in der Fastenzeit auf Englisch zu verzichten, weil wir dadurch gezwungen waren, mehr Italienisch zu sprechen. Unser Ziel war natürlich, unser Italienisch zu verbessern.
Wie genau wir das gemacht haben, ob wir wirklich 40 Tage durchhalten konnten und welche anderen Methoden mir beim Sprachenlernen geholfen haben - darüber erzähle ich in meinem E-Book "Einfach.Besser.Sprechen".
Mehr zum E-Book (klick auf das Bild und lade dir ein Probekapitel herunter):
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